🔥 curso de ADOBE ILLUSTRATOR CC 2020 desde cero 👉 curso COMPLETO para PRINCIPIANTES 2020 ✅ Parte 1

പച്ച കളിമണ്ണ്: അതിൽ നിന്ന് മാസ്കുകൾ എങ്ങനെ ഉപയോഗപ്രദമാകും, അവ എങ്ങനെ നിർമ്മിക്കാം?

വിലയേറിയ ക്രീമുകൾക്ക് കളിമണ്ണ് ഒരു നല്ല ബദലാണ്. മിക്ക സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്‌തുക്കളെയും പോലെ അവളും ചർമ്മത്തെ പരിപാലിക്കാനും വൃത്തിയാക്കാനും ഉപയോഗപ്രദമായ ഘടകങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് പരിപോഷിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

പച്ച കളിമണ്ണ്: അതിൽ നിന്ന് മാസ്കുകൾ എങ്ങനെ ഉപയോഗപ്രദമാകും, അവ എങ്ങനെ നിർമ്മിക്കാം?

ഈ പദാർത്ഥത്തിന്റെ നിരവധി ഇനങ്ങൾ ഉണ്ട്, അവ ക്രീം പോലെ ചർമ്മത്തിന്റെ തരം അനുസരിച്ച് ഉപയോഗത്തെ ആശ്രയിച്ച് വിഭജിച്ചിരിക്കുന്നു. ഒരു വ്യക്തിക്ക് എണ്ണമയമുള്ള അല്ലെങ്കിൽ കോമ്പിനേഷൻ ചർമ്മമുണ്ടെങ്കിൽ, പച്ച കളിമണ്ണ് അവന് ഉത്തമമാണ്. ഈ ലേഖനം വായിച്ചതിനുശേഷം, ഇത് എങ്ങനെ ഉപയോഗിച്ചുവെന്നും ഏത് പ്രശ്‌നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാമെന്നും നിങ്ങൾക്ക് മനസിലാക്കാൻ കഴിയും.

ലേഖന ഉള്ളടക്കം

ഘടനയും ഉപയോഗപ്രദമായ സവിശേഷതകളും

കളിമണ്ണ് ഒരു അവശിഷ്ട പാറയാണ്, ഇത് ഭൂമിയുടെ പുറംതോടിന്റെ ഉപോൽപ്പന്നമാണ്. അവ നശിക്കുന്ന പ്രക്രിയയിൽ പാറകളിൽ നിന്നാണ് ഇത് രൂപം കൊള്ളുന്നത്. ഈ പദാർത്ഥം പൂർണ്ണമായും സ്വാഭാവികമാണ്, ഇത് മനുഷ്യജീവിതത്തിന്റെ പല മേഖലകളിലും ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നത്:

  • നിർമ്മാണത്തിലാണ്;
  • മൺപാത്ര നിർമ്മാണത്തിൽ;
  • <
  • വൈദ്യത്തിൽ;
  • കലയിൽ;
  • കോസ്മെറ്റോളജിയിൽ.

രണ്ടാമത്തേത് സ്ത്രീകൾക്ക് ഏറ്റവും രസകരമാണ്.

ഈ മെറ്റീരിയൽ വളരെക്കാലമായി കോസ്മെറ്റിക് നടപടിക്രമങ്ങൾക്കായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. പുരാതന കാലങ്ങളിൽ പോലും ശരീരത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കാനോ വെളുപ്പിക്കാനോ മുടിക്ക് തിളക്കം നൽകാനോ ഈ പദാർത്ഥം എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് സ്ത്രീകൾക്ക് അറിയാമായിരുന്നു. ഈ രഹസ്യങ്ങൾ നമ്മുടെ കാലഘട്ടത്തിലേക്ക് വന്നിരിക്കുന്നു, അവ ഇപ്പോൾ ബ്യൂട്ടി സലൂണുകളിലും മെഡിക്കൽ സെന്ററുകളിലും ഫലപ്രദമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് ഈ പദാർത്ഥം ഒരു ഫാർമസിയിലോ കോസ്മെറ്റിക് ഡിപ്പാർട്ട്‌മെന്റ് ഉള്ള ഒരു സ്റ്റോറിലോ കണ്ടെത്താൻ കഴിയും. ഇത് ക counter ണ്ടറിലൂടെ വിൽക്കുകയും വിലകുറഞ്ഞതുമാണ്. ഒരു ബോക്സോ ബാഗോ വാങ്ങുന്നതിലൂടെ, ഉള്ളിൽ ഇളം പച്ച അല്ലെങ്കിൽ ചതുപ്പുനിലമുള്ള പൊടി കാണാം. ഇത് ആകർഷകവും തകർന്നതും കഠിനമായ പിണ്ഡങ്ങളില്ലാത്തതുമായിരിക്കണം.

ഈ മെറ്റീരിയലിന്റെ പ്രധാന മൂല്യം അതിന്റെ സ്വാഭാവികതയും ഉപയോഗപ്രദമായ മൈക്രോലെമെന്റുകളുടെ ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കവുമാണ്.

ഇതിൽ ഇനിപ്പറയുന്ന ഘടകങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു:

  • ഇരുമ്പ്, അലുമിനിയം ഓക്സൈഡുകൾ;
  • മഗ്നീഷ്യം;
  • കാൽസ്യം;
  • ഫോസ്ഫറസ്;
  • സെലിനിയം;
  • സിങ്ക്;
  • പൊട്ടാസ്യം;
  • ചെമ്പ്;
  • കോബാൾട്ട്;
  • സിലിക്കൺ.

പച്ച കളിമണ്ണിൽ വെള്ളി കണികകൾ ഉണ്ടെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞർ അവകാശപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ ഇത് ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ പ്രഭാവം ചെലുത്തുന്നു, വീക്കം ഒഴിവാക്കാനും ഉപാപചയ പ്രക്രിയകളെ സാധാരണവൽക്കരിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

സുഷിരങ്ങൾ ആഴത്തിൽ ശുദ്ധീകരിക്കുക, സങ്കുചിപ്പിക്കുക, മുഖക്കുരു വരണ്ടതാക്കുക, പ്രകോപനം ഒഴിവാക്കുക, വീക്കം സമയത്ത് ചുവപ്പ് കുറയ്ക്കുക എന്നിവയാണ് ഈ പദാർത്ഥത്തിന്റെ പ്രധാന ഗുണങ്ങൾ. കോശങ്ങളുടെ പുനരുജ്ജീവനത്തെ വേഗത്തിലാക്കാനും ചത്ത കണങ്ങളെ നീക്കംചെയ്യാനും സ entle മ്യമായ പുറംതള്ളൽ സഹായിക്കുന്നു. ഈ പൊടിയിൽ നിന്ന് നിർമ്മിച്ച മാസ്ക് തികച്ചും ടോണും പോഷണവും നൽകുന്നു.

നന്ദിമുഖത്തിന് പച്ച കളിമണ്ണിന്റെ ഈ ഗുണങ്ങളെല്ലാം, എണ്ണമയമുള്ളതും കോമ്പിനേഷനുമായ ചർമ്മത്തിന്റെ സംരക്ഷണത്തിനായി ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, കൊഴുപ്പുള്ള തിളക്കമുള്ള മുടി, പ്രത്യേകിച്ച് അതിന്റെ പിഎച്ച് ലെവൽ 7 ആയതിനാൽ. മിശ്രിതത്തിലേക്ക് അവശ്യ എണ്ണകളോ മറ്റ് ഘടകങ്ങളോ ചേർത്താൽ നിങ്ങൾക്ക് അത് ഉപയോഗിക്കാം മറ്റെല്ലാ ചർമ്മ തരങ്ങൾക്കും.

നെഗറ്റീവ് energy ർജ്ജം ആഗിരണം ചെയ്യാനും ശരീരത്തിലെ സ്വാഭാവിക ബാലൻസ് പുന restore സ്ഥാപിക്കാനും ഈ പദാർത്ഥത്തിന് കഴിവുണ്ടെന്ന് ബയോഫീൽഡുകളിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന വിദഗ്ദ്ധർ അവകാശപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ, പച്ചപ്പൊടി ഉപയോഗിച്ചുള്ള ഒരു സൗന്ദര്യവർദ്ധക അല്ലെങ്കിൽ മെഡിക്കൽ നടപടിക്രമത്തിനുശേഷം, രോഗിക്ക് ക്ഷീണം തോന്നുന്നില്ല, ചർമ്മത്തിന്റെ നിറവും അവസ്ഥയും മെച്ചപ്പെടുത്തുക മാത്രമല്ല, മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും മാത്രമല്ല, മാനസികാവസ്ഥയും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

പച്ച കളിമൺ മാസ്ക് പ്രയോഗിച്ച ശേഷം മുഖം വെൽവെറ്റും മൃദുവും ഇളം നിറവും ആയിരിക്കും. ചുവപ്പ് അപ്രത്യക്ഷമാവുകയും മുഖക്കുരു വരണ്ടുപോകുകയും എണ്ണമയമുള്ള ഷീൻ അപ്രത്യക്ഷമാവുകയും ഇലാസ്തികത പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. മാസ്കുകൾ, ബത്ത്, റാപ്സ് എന്നിവ ശരീരത്തിൽ പുതുമ പുന restore സ്ഥാപിക്കാനും സ്ത്രീയുടെ യ .വനകാലം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. അതിനാൽ മുഖത്തിന് പച്ച കളിമണ്ണിന്റെ ഉപയോഗം പല ബ്യൂട്ടിഷ്യൻമാരും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

എപ്പോൾ, എങ്ങനെ പ്രയോഗിക്കണം?

പച്ച കളിമണ്ണ്: അതിൽ നിന്ന് മാസ്കുകൾ എങ്ങനെ ഉപയോഗപ്രദമാകും, അവ എങ്ങനെ നിർമ്മിക്കാം?

മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, എണ്ണമയമുള്ള, കോമ്പിനേഷൻ ചർമ്മം, പലപ്പോഴും വൃത്തികെട്ട മുടി എന്നിവയ്ക്കുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ കോസ്മെറ്റോളജിസ്റ്റുകൾ ഈ കളിമണ്ണ് ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, ആന്റി-സെല്ലുലൈറ്റ് റാപ്പിംഗിനും, ദഹനനാളത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിനും ആന്തരികമായി ചെറിയ അളവിൽ, അതുപോലെ ചില ചർമ്മരോഗങ്ങൾക്ക് കളിമൺ കുളിക്കുന്നതിനും ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു.

കോസ്മെറ്റോളജിയിൽ, മുഖംമൂടിക്ക് പച്ച കളിമണ്ണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് കോശജ്വലന പ്രക്രിയകൾക്ക് (മുഖക്കുരു) ഉചിതമാണ്, സുഷിരങ്ങൾ വൃത്തിയാക്കാനും ഇടുങ്ങിയതാക്കാനും മുഖക്കുരു ഒഴിവാക്കാനും മുഖത്ത് പുതുമയും യുവത്വവും പുന restore സ്ഥാപിക്കാനും അത് ആവശ്യമാണ്. വീട്ടിൽ അല്ലെങ്കിൽ ബ്യൂട്ടി പാർലറുകളിൽ ചികിത്സകൾ നടത്താം. ആദ്യ ഓപ്ഷൻ രണ്ടാമത്തേതിനേക്കാൾ വളരെ ലാഭകരമാണ്, കാരണം കളിമണ്ണ് വിലകുറഞ്ഞതാണ്, മാത്രമല്ല മാസ്ക് തയ്യാറാക്കാനും പ്രയോഗിക്കാനും പ്രയാസമില്ല.

മുഖത്തിന് ഒരു കോസ്മെറ്റിക് തയ്യാറാക്കുന്നതിനുള്ള ഉറവിട മെറ്റീരിയൽ തികച്ചും സ്വാഭാവികമായതിനാൽ, ഇത് അലർജിക്ക് കാരണമാകരുത്. എന്നാൽ പ്രയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, കൈമുട്ടിന്റെ ആന്തരിക വളവ് പരിശോധിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, കാരണം ചില നിർമ്മാതാക്കൾ മാസ്കിന്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് വിവിധ അഡിറ്റീവുകൾ ചേർക്കാം. റെഡിമെയ്ഡ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, അതേ കാരണത്താൽ, നിങ്ങൾ മരുന്നിന്റെ ഘടന ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം വായിക്കണം.

മുമ്പ്, ഉൽപ്പന്നം ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങൾ വായിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, ഇത് സാധാരണയായി പാക്കേജിൽ കാണപ്പെടുന്നു. ശുദ്ധീകരിച്ച മുഖത്ത് മാസ്ക് പ്രയോഗിക്കുന്നു. ഇത് ചർമ്മത്തിന് തുല്യമായി വിതരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു, ചുണ്ടുകളും കണ്ണുകൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ഭാഗവും മാത്രമേ അനാവരണം ചെയ്യപ്പെടുകയുള്ളൂ.

എക്‌സ്‌പോഷറിനായി മുഖംമൂടി കുറച്ചുനേരം മുഖത്ത് അവശേഷിക്കുന്നു, പിന്നീട് ഇത് ആദ്യം ഒരു കോട്ടൺ പാഡ് ഉപയോഗിച്ച് നീക്കംചെയ്യുന്നു, തുടർന്ന് വെള്ളത്തിൽ കഴുകി കളയുന്നു. നടപടിക്രമത്തിനുശേഷം, ഒരു ക്രീം പ്രയോഗിക്കുന്നു. പച്ച കളിമണ്ണ് ആഴ്ചയിൽ 2 തവണ ഉപയോഗിക്കാം. ആദ്യ ഉപയോഗത്തിന് ശേഷം ഈ പദാർത്ഥത്തിന്റെ ഗുണം കാണപ്പെടും.

ഫേഷ്യൽ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

പച്ച കളിമൺ മുഖംമൂടികൾ ഉപയോഗത്തിന് തൊട്ടുമുമ്പും ചെറിയ അളവിലും തയ്യാറാക്കുന്നുവാ. പുതിയതും പ്രകൃതിദത്തവുമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ മാത്രം തയ്യാറാക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. പൊടി ഏറ്റവും മികച്ചത് ഒരു ഫാർമസിയിൽ നിന്നാണ്.

മിശ്രിത ചർമ്മ തരങ്ങൾക്കുള്ള മാസ്ക്. 4 ടീസ്പൂൺ ഗ്ലാസ്വെയറുകളിൽ കലർത്തിയിരിക്കുന്നു. ആവശ്യമുള്ള സ്ഥിരത ലഭിക്കുന്നതിന് ടേബിൾസ്പൂൺ പച്ച കളിമണ്ണും 2 ടേബിൾസ്പൂൺ ഹാസൽനട്ട് ഓയിലും, നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും കുറച്ച് മിനറൽ വാട്ടർ ചേർക്കണം. നന്നായി കലർത്തി, മിശ്രിതം ഒരു പഴയ അവസ്ഥയിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുന്നു. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന കഠിനത മുഖത്ത് ഒരു ഇരട്ട പാളിയിൽ പ്രയോഗിച്ച് 20 മിനിറ്റ് ഇടുക, തുടർന്ന് കഴുകി കളയുക. ഗുണവിശേഷതകൾ: ചർമ്മം മങ്ങിയതായിത്തീരും, ചുവപ്പ് അപ്രത്യക്ഷമാകും, നിറം പോലും പുറത്തുവരും.

എല്ലാവർക്കും ഒരു ക്ലെൻസർ. പൊടി 2: 1 അനുപാതത്തിൽ നിലക്കടലയിൽ കലർത്തി മിനറൽ വാട്ടറിൽ ക്രീം അവസ്ഥയിൽ ലയിപ്പിക്കുന്നു. ആപ്ലിക്കേഷൻ: മിശ്രിതം ചർമ്മത്തിൽ ഒരു ഇരട്ട പാളിയിൽ പ്രയോഗിക്കുന്നു, 15 മിനിറ്റ് കാത്തിരുന്ന് വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക, ധാതുക്കളായിരിക്കാം.

എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മത്തിന്. വരണ്ടതോ പുതിയതോ ആയ പൂക്കളുടെ ഒരു കഷായം മുൻകൂട്ടി തയ്യാറാക്കി തണുപ്പിക്കുക. പാചകത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് 20 ഗ്രാം പച്ച കളിമണ്ണ് ആവശ്യമാണ്. കട്ടിയുള്ള പുളിച്ച വെണ്ണയുടെ രൂപത്തിലേക്ക് ചമോമൈൽ ഇൻഫ്യൂഷൻ ഉപയോഗിച്ച് ഇത് വളർത്തുന്നു. വേവിച്ച കഞ്ഞി ഒരു ഇരട്ട പാളിയിൽ പ്രയോഗിച്ച് 15 മിനിറ്റ് ഇടുക, എന്നിട്ട് ശേഷിക്കുന്ന ചാറുപയോഗിച്ച് കഴുകി കളയുക. പ്രോപ്പർട്ടികൾ: ഈ പ്രതിവിധി വീക്കം, ബ്ലാക്ക്ഹെഡ്സ്, വെളുത്ത മുഖക്കുരു എന്നിവ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും.

വരണ്ട ചർമ്മത്തിന് മാസ്ക്. ഒരു പുതിയ കാബേജ് ഇല ഒരു ഗ്ലാസ് പ്ലേറ്റിന്റെ അടിയിൽ സ്ഥാപിച്ചിരിക്കുന്നു. കപ്പ് ചൂടുള്ള പാൽ അതിലേക്ക് ഒഴിക്കുക. 5 മിനിറ്റിനു ശേഷം, ഷീറ്റ് വീർക്കും, ഇത് 1 ടീസ്പൂൺ ചേർത്ത് കുഴച്ച് ചേർക്കേണ്ടതുണ്ട്. മിനുസമാർന്നതുവരെ ഒരു സ്പൂൺ പൊടി. മിശ്രിതം വളരെ കട്ടിയുള്ളതാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ കുറച്ച് വെള്ളം ചേർക്കേണ്ടതുണ്ട്. ആപ്ലിക്കേഷൻ: മുമ്പ് വൃത്തിയാക്കിയ പ്രതലങ്ങളിൽ പ്രയോഗിച്ച് 15 മിനിറ്റ് വിടുക, തുടർന്ന് വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക.

പ്രായമാകുന്ന ചർമ്മത്തിന് മാസ്ക്. നിങ്ങൾക്ക് 1 ടീസ്പൂൺ വെള്ളയും പച്ചയും കളിമൺ മിശ്രിതം ആവശ്യമാണ്, അതേ അളവിൽ പീച്ച് സീഡ് ഓയിലും മിനറൽ വാട്ടറും. കട്ടിയുള്ള പുളിച്ച വെണ്ണയുടെ സ്ഥിരത വരെ എല്ലാം നന്നായി കലർത്തി മുഖത്ത് പുരട്ടുന്നു. 10 മിനിറ്റ് കാത്തിരുന്ന് കഴുകുക.

ഹെയർ മാസ്ക്. ഒരു ഗ്ലാസ് പാത്രത്തിൽ 100 ​​ഗ്രാം പച്ച കളിമണ്ണ്, അതേ അളവിൽ മിനറൽ വാട്ടർ, 10 ഗ്രാം ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ എന്നിവ കലർത്തുക. ആപ്ലിക്കേഷൻ: മിശ്രിതം മസാജിംഗ് ചലനങ്ങളുപയോഗിച്ച് മുടിയിൽ പുരട്ടി പ്രവർത്തിക്കാൻ 10 മിനിറ്റ് അവശേഷിക്കുന്നു, തുടർന്ന് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളമോ ചമോമൈൽ ചാറോ ഉപയോഗിച്ച് കഴുകി കളയുക, നിങ്ങൾ ഷാംപൂ ഉപയോഗിക്കേണ്ടതില്ല. മാസ്കിന്റെ ഗുണങ്ങൾ: തലയോട്ടിക്ക് പോഷണം നൽകുന്നു, മസാജ് രക്തചംക്രമണം ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു, പോഷകങ്ങൾ വളർച്ച ത്വരിതപ്പെടുത്താനും താരൻ ഒഴിവാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

ഏത് മാസ്ക് മികച്ചതാണ്?

സ്റ്റോറുകളിൽ, നിങ്ങൾക്ക് മരുന്ന് പൊടി രൂപത്തിൽ മാത്രമല്ല, റെഡിമെയ്ഡ് മിശ്രിതങ്ങളുടെ രൂപത്തിലും കണ്ടെത്താൻ കഴിയും. മികച്ച വാങ്ങൽ ഏതാണ്? ശുദ്ധമായ ഒരു ഉൽപ്പന്നം എടുത്ത് മിശ്രിതം സ്വന്തമായി തയ്യാറാക്കുന്നത് മുഖത്തിന് കൂടുതൽ ഗുണം ചെയ്യുമെന്ന് വിദഗ്ദ്ധർ വ്യക്തമായി പറയുന്നു, അതിനാൽ വ്യക്തിക്ക് അതിന്റെ സ്വാഭാവികതയും സുരക്ഷയും ഉറപ്പുണ്ടാകും.

നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് പച്ച കളിമണ്ണ് ശരിയായി പ്രയോഗിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തിന്റെ പുതുമയും ദൃ ness തയും പുന restore സ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കും. കൂടാതെ, ക്രീമുകളിൽ സംരക്ഷിക്കുന്നത് സാധ്യമാകും, കാരണം പതിവ് നടപടിക്രമങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളതെല്ലാം നൽകും കൂടാതെ അധിക പോഷകാഹാരവും ഉണ്ടാകില്ലആവശ്യമാണ്.

മുമ്പത്തെ പോസ്റ്റ് തോളിൽ കേപ്പ്: ഞങ്ങൾ വളച്ചൊടിച്ച് വിവാഹ ഇൻസുലേഷൻ സംഘടിപ്പിക്കുന്നു
അടുത്ത പോസ്റ്റ് കാൽവിരലിലെ കാലസ്: നീക്കംചെയ്യലും പ്രതിരോധ നടപടികളും